YOGA & ENTRAÎNEMENTS À LA MAISON
LIBERTÉ
Imagine pouvoir t'entraîner selon ton horaire, tes capacités et l'énergie du moment!
RÉSULTATS
Des entraînements variés donnés par des professionnels qui te permettront d'être au sommet de ta forme et rester motivée!
BIEN-ÊTRE
Intègre de saines habitudes pour profiter pleinement de tes activités sportives et quotidiennes!
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Elizabeth Dupuis
Yoga Actif | Pour être plus forte, flexible et endurante.
Marie-Claude Garneau
MCardio | Pour avoir un corps et un cœur en santé.
Denis Pedneault
Kinésio | Pour être alignée, forte et en contrôle.
Élise Généreux
Végé+simple | Pour mieux manger et mieux bouger.
Caroline Plante
Visualisation guidée | Séances audio pour ton corps et ton esprit.
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Plus flexible!
"Depuis que j’ai rencontré Elizabeth j’ai tout de suite vu une évolution dans ma pratique, je me sens beaucoup plus stable dans mes postures et ma flexibilité s’est améliorée à un tel point que je réussis à faire ma split!
| Caroline Nadeau
Plus détendue!
"J’adore sa façon dynamique d’enseigner, le Studio EDY me permet de décrocher de mon quotidien, de prendre du temps pour moi afin de me détendre tout en travaillant fort et en ayant un sentiment de fierté! "
| Mylène St-Laurent
Plus forte!
"Depuis que je fais ses cours dans le Studio EDY, mon évolution est impressionnante et j'adore! Elizabeth nous fais vraiment travailler et après chaque pratique, j'ai tout donné et je me sens tellement bien!
| Rébecca Dupuis