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Un déjeuner à la citrouille

recettes santé
RECETTE SANTÉ | GRANOLA D'AUTOMNE

As-tu déjà pensé manger de la citrouille au petit déjeuner?

 

Avec cette recette de granola à la citrouille et aux épices chaudes tu y penseras certainement à la sortie du lit! 😍

Ingrédients:

  • ¼ de tasse de purée de citrouille
  • 3 Tasses d’avoine à l’ancienne
  • ½ tasse de graines de citrouille
  • ½ tasse de canneberges séchées
  • ½ tasse de sirop d’érable
  • ½ c. à thé Cannelle
  • ½ c à soupe de Vanille
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de muscade
  • ⅓ de tasse d’huile de noix de coco
  • 1 ½ tasse de noix de pacane
  • ½ tasse de brisure de chocolat (option gourmande)

 

Instructions:

  • Préchauffer votre four à 350F et préparer une plaque à biscuit avec parchemin.
  • Mélanger tous les ingrédients ensemble (à l’exception du chocolat) et répartir le mélange sur la plaque.
  • Cuire environ 45 minutes, jusqu’à ce que le mélange soit doré et laisser reposer à la sortie du four pour une dizaine de minutes avant d’ajouter les brisures de chocolat.
  • Lorsque le mélange est refroidi complètement, le mettre en pot dans un endroit frais. Ils se conserveront pendant 1 semaine à 2 semaines.
  • Servir sur ton Yaourt nature favori.

 

Bon appétit! 👨🏻‍🍳
Elizabeth


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