Comment améliorer la flexibilité de tes épaules
Manques-tu de flexibilité dans tes épaules?
L’ouverture et la flexibilité de tes épaules sont essentielles pour te permettre d’atteindre le maximum d’amplitude dans tes flexions arrière, mais aussi pour diminuer le risque de blessures.
Certains des avantages d'avoir des épaules flexibles:
- Meilleure amplitude de mouvement.
- Plus de facilité à effectuer tes flexions arrières.
- Plus grande ouverture de l'avant de ton corps.
- Plus de souplesse et de fluidité dans tes postures.
- Diminution du risque de blessures.
Dans cette séance des TRUCS d’Eli, je te donne mon meilleur truc pour t’aider à améliorer la flexibilité de tes épaules et ouvrir l’avant de ton corps.
❤ Si tu as aimé ce truc et que tu aimerais en visionner d’autres, viens faire un essai GRATUIT du Studio EDY!
Tu auras un accès illimité pendant 3 jours à tous mes trucs comme celui-ci, mais aussi à toutes les séances complètes, les tutoriels et bien plus!
🎁 Débute ton essai GRATUIT ICI!
Bonne pratique de yoga à la maison. 🙏
Elizabeth
_______________
#flexibilitéépaules #épaules #flexibilité #force #endurance #confiance #motivation #constance #evolution #résultats #yogapratique #éviterlesblessures #momentpourtoi #yoga #yogaactif #yogatrucs #yogaàlamaison #yogaenligne #yogagratuit #yogaenfrancais #yogadébutant #yogafun #yogi #yogini #edy #studioedy #elizabethdupuis #elizabethdupuisyoga
