Comment rester motivée dans ta pratique de Yoga
Es-tu motivée dans ta pratique de Yoga?
Souvent, les journées où je n’avais pas le goût de dérouler mon tapis ont été les journées où j’en avais le plus besoin. Dans ces moments, mes pratiques ont eu plus d’impact sur mon humeur et mon énergie.
Alors, si tu es dans un moment « je ne suis pas dans un Yoga Mood », voici quelques trucs pour t’aider et t’inspirer à dérouler ton tapis :
1- Juste 15 minutes: Tout ou rien n’est pas obligatoire. Présente-toi pour un petit moment et si l’énergie revient continue.
2- Du PEP!: Mets ta musique préférée pour ta pratique, amuses-toi.
3- Change d’air: L’air frais, le soleil… pourquoi ne pas profiter de la belle saison et sortir ton tapis dehors.
4- Trouve la bonne pratique pour toi: (flexions arrière pour un regain d’énergie, relaxation pour te centrer, active pour oublier tout le reste pendant quelques minutes ??)
Sois à l’écoute, donne-toi quelques instants…et tu resteras ainsi motivée!
❤ Si tu as aimé ce truc et que tu aimerais en visionner d’autres, viens faire un essai GRATUIT du Studio EDY!
Tu auras un accès illimité pendant 5 jours à tous mes trucs comme celui-ci, mais aussi à toutes les séances complètes, les tutoriels et bien plus!
🎁 INSCRIS-TOI ICI c’est GRATUIT!
Bonne pratique de yoga à la maison🙏
Elizabeth
_______________
#yoga #yogatruc #motivation #restermovitée #yogagratuit #éviterblessures #yogini #yogi #trucseli #elizabethdupuis #elizabethdupuisyoga #yogaactif #momentpourtoi #yogafun #yogaalamaison #yogadébutant #studioedy #edy
