Comment ralentir le temps?
Et si j'avais dit non...
C’était l’anniversaire de mon plus jeune garçon dernièrement. Avant son départ pour l’école ce matin-là, il me demande: « maman, on peut dîner ensemble ce midi, pour ma fête? »
Dans ma tête ça tourne vite, je pense à mon horaire chargé de la journée, je me demande si ce serait possible, j’ai prévu accomplir tant cette journée là… et à ce moment, je croise ses yeux qui pétillent d’excitation et j’oublie tout, je ne peux pas résister!
Je me pointe donc à l’école sur l’heure du midi et j’amène mon fils au lac. On a pique-niqué avec le bruit des vagues. Couchés sur notre couverture, on a regardé les gros nuages blancs défilés. On a fait des ricochets sur l’eau avec nos meilleures roches … Bref, rien d’extraordinaire, mais le moment lui, était extraordinaire et parfait.
Le temps est une notion si présente dans nos vies. Il installe un ordre dans nos journées, il guide nos actions, influence nos choix.
Pour certains, le temps est une denrée qui est compté à la minute près, la routine est en béton et il n’y aura jamais assez de temps dans une journée.
Pour d’autres, le temps est savouré parce qu’ils le perçoivent comme un cadeau à déballer sur le champ. On apprend très jeune à installer un ordre, une efficacité, un rythme à nos journées tout ça dans le but de gagner du temps.
Mais, avez-vous remarqué que les petits moments de bonheur, sont souvent ceux qui ont été volés à la routine trop bien installée?
Apprendre à être flexible avec notre horaire peut nous permettre d’honorer les choses les plus importantes en leur donnant de notre temps.
Ce mois-ci, prends le temps d’honorer ce qui est le plus important dans ta vie.
Avec ta famille, prends le temps de sortir les jeux de société, faites une expédition improvisée, faites-vous un cinéma de vieilles vidéos de famille.
Avec tes amies, essaye une nouvelle activité (pour moi ça sera le Paddle Board), bois un verre de vin sur une terrasse ou passe-leur un coup de fil si le temps te manque.
Au travail, est-ce qu’il y a un client que tu dois contacter depuis longtemps ou peut-être est-ce le temps de poursuivre un projet mis sur la glace.
Mais toi est-ce que tu es inscrite sur cette liste?
Tu es sans conteste la personne la plus importante de TA VIE. Alors, t’accordes-tu quelques minutes de ton temps chaque jour?
Du temps pour ta santé, ton bonheur. Du temps à faire ce que tu aimes, avec qui tu aimes. Du temps pour t’énergiser, pour te relaxer.
Ce mois-ci, apprends à te prioriser, à t’inscrire à ton horaire pour te recentrer, pour être à l’écoute de ton corps et faire le plein d’énergie.
Déroule ton tapis, permets-toi un instant chaque jour, ce temps passé avec toi et pour toi est essentiel.
Essentiel pour ta santé (physique et mentale), essentiel pour faire le plein d’énergie et donc, être plus productive et plus concentrée.
De cette façon tu auras plus de temps et de vitalité pour ce qui est vraiment important dans ta vie.
De retour chez moi, après ce fameux midi avec mon garçon, j’ai pris conscience: "et si j'avais dit non..." si j’avais refusé à mon fils ce moment, mon midi aurait été comme tous les autres, dîner solo rapide à l’îlot et ensuite retour au boulot.
Alors au lieu de mon train-train quotidien, j'ai pris le temps, spontanément et j'ai créé avec mon fils des moments inoubliables.
Ces moments extraordinaires font ralentir le temps et chargent notre mémoire de souvenirs qui a leur tour, nous font apprécier le temps que nous avons pris pour nous et ceux qu'on aiment.
C’est comme ça qu’on ralenti le temps...on le savoure!
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Bonne pratique de yoga à la maison🙏
Elizabeth
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