Comment mieux réussir tes enchaînements de Yoga et gagner en confiance (Aperçu)

Trouves-tu parfois que le rythme de certaines séances de Yoga est trop rapide?

Tu n'as pas l'impression de vraiment maîtriser les postures car à peine installée, tu dois te placer pour en faire une autre. Ce genre de situation peut être frustrant, mais ne t'en fait pas, c'est tout à fait normal!

Certaines séances sont conçues avec un rythme et des enchaînements plus rapides ou des postures plus difficiles. On voit souvent ce genre de structure dans des séances dont le niveau de difficulté est plus élevé. Alors dit-toi une chose, à force de pratiquer tu arriveras toi aussi à maîtriser ce genre de séance. Et je suis là pour t'aider!

Donc pour te permettre de progresser, mieux maîtriser tes enchaînements et améliorer ta confiance sur ton tapis, je te propose cette séance complète de Yoga Actif dont le rythme est un plus lent avec des enchaînements simples et progressifs (Flow). Tu pourras ainsi te concentrer davantage sur ta respiration, ton alignement et ton équilibre.

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Bonne pratique de yoga à la maison. 🙏
Elizabeth

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