Comment développer ta respiration Ujjayi en Yoga
As-tu l’impression de perdre le souffle durant ta pratique de Yoga? De ne pas savoir comment respirer?
La respiration "Ujjayi" peut t’apporter de la vitalité et augmenter la chaleur de ton corps durant tes séances de Yoga plus actives.
Voici quelques trucs simples pour développer ta respiration Ujjayi.
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Bonne pratique de yoga à la maison🙏
Elizabeth
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