Comment améliorer la flexibilité de tes épaules

Manques-tu de flexibilité dans tes épaules?

L’ouverture et la flexibilité de tes épaules sont essentielles pour te permettre d’atteindre le maximum d’amplitude dans tes flexions arrière, mais aussi pour diminuer le risque de blessures.

Dans cette séance des TRUCS d’Eli, je te donne mon meilleur truc pour t’aider à ouvrir l’avant de ton corps et améliorer la flexibilité de tes épaules.

❤ Si tu as aimé ce truc et que tu aimerais en visionner d’autres, viens faire un essai GRATUIT du Studio EDY!

Tu auras un accès illimité pendant 5 jours à tous mes trucs comme celui-ci, mais aussi à toutes les séances complètes, les tutoriels et bien plus!

🎁 Débute ton essai GRATUIT ICI! 

Bonne pratique de yoga à la maison. 🙏
Elizabeth

_______________

#yoga #yogatruc #flexibilitéépaules #épaules #force #yogagratuit #éviterblessures #yogini #yogi #trucseli #elizabethdupuis #elizabethdupuisyoga #yogaactif #momentpourtoi #yogafun #yogaalamaison #yogadébutant #studioedy #edy