5 idées simples pour te faire un coin Yoga à la maison

As-tu ton coin tout près, tout prêt pour pratiquer le Yoga à la maison?

Une des premières choses dont tu auras besoin pour pratiquer ton Yoga Actif à la maison, c’est bien sûr un endroit pour le faire!

Mais rassure-toi, tu n’as pas besoin de grand-chose pour commencer ta pratique efficacement…c’est un peu ça la beauté de faire du Yoga à la maison 😊

**Tu verras, je te partage le mien plus bas dans cet article.

Voici donc quelques idées simples à garder en tête quand viendra le temps de créer ton petit espace à toi :

✅ Garde ton tapis à portée de main et trouve ton endroit idéal. Idéalement une pièce qui t'inspire ou qui te fait vibrer.

✅ Assure-toi de ne pas avoir à déménager la moitié de ta maison pour pratiquer ton Yoga Actif, pour finalement tout replacer après.

✅ N'oublie pas de garder ça simple! Les plantes, les encens, les chandelles ou diffuseurs de toute sorte sont bien, mais pas nécessaire pour profiter d'une belle pratique à la maison.

✅ Essai d'avoir un décor épuré, afin de ne pas être trop distraite par tout ce qu'il y a autour.

✅ Alors que tu sois recluse, à l'intérieur, à l'extérieur ou même parmi la famille, le plus important, c’est que tu t’y sentes bien!

📣 Ton DÉFI de cette semaine : 

• Trouve ton coin idéal pour pratiquer ton Yoga Actif à la maison et...
• Partage-le avec nous dans le groupe Facebook privé "Yoga Actif".

🎉✨ BONUS: 

• Si tu veux, partage-nous aussi une photo de ton coin Yoga idéal en CLIQUANT ICI !

J'aimerais vraiment voir où tu pratiques et peut-être pourrais-tu ainsi inspirer d'autres membres à découvrir eux aussi leur coin Yoga idéal!

PERSONNELLEMENT : 

Voici un de mes endroits préférés pour pratiquer à la maison : 

Mon essentiel c’est la lumière du jour, alors je pratique souvent au milieu du salon, car la lumière y pénètre très bien.

"Quand j’ai débuté ma pratique à la maison, j’avais de jeunes enfants alors je me devais d’être avec eux tout près dans la même pièce. Je les installais souvent avec leurs jouets, bricolages, et des fois sur leurs tapis de Yoga, et hop c’était mon moment à moi!"

Alors tu vois, rien de compliqué!! 

PS: As-tu l’impression de ne jamais avoir assez de temps pour faire une séance complète de Yoga? Je te comprend tellement. 🤣

Si ce n'est pas déjà fait, je t'invite à t'installer dans ton "coin Yoga à la maison" et d'essayer GRATUITEMENT le Studio EDY en CLIQUANT ICI!

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Bonne pratique! 🙏

Elizabeth

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